Psicólogo Anderson Kazuyoshi Kawasaki
Atua há anos ajudando pessoas com rotinas exigentes a lidar com a ansiedade do cotidiano, o excesso de cobranças e a dificuldade de desacelerar — combinando escuta clínica com estratégias práticas e aplicáveis no dia a dia.
Sobre o e-book
Linguagem clara, sem jargões clínicosExplicações práticas que você aplica ainda hoje, mesmo com a agenda cheia.
Exercícios guiados de respiraçãoTécnicas curtas para reduzir a agitação mental em poucos minutos.
Rotina noturna para dormir melhorUm roteiro simples para desligar a mente antes de deitar.
Estratégias para levar menos trabalho pra casaLimites práticos para proteger seu tempo e sua energia.
Edição especial
Depois que as 20 unidades desta edição se esgotarem, o e-book volta ao preço cheio e sem os bônus incluídos. As vagas não se repetem.
✓Acesso digital imediato após a confirmação
✓Parcelamento no Cartão de Crédito
✓Compra Segura
✓Garantia incondicional de 7 dias
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